助孕宝宝便秘了应怎么办？
    1、补充适量水分
    根据天气变化，父母应监督助孕宝宝每天补充适量的水分，润肠通便。因为如果粪便在肠道中停留时间过长，缺少水分的粪便就变得非常干硬，小家伙排泄时就会肛门生疼，进而害怕排便。

    2、多吃新鲜果蔬
    便秘的助孕宝宝平时可以多进食一些水果、蔬菜、粗粮等富含粗纤维的食物，如苹果、胡萝卜、柑橘、麦麸、玉米等。此外，必要时可补充益生菌、乳果糖等来促进排便。

    3、养成排便习惯
    一般来说，助孕宝宝在饭后半小时到1小时便意最强，但他们的排便反射功能尚未完全成熟，这就需要家长经常提醒，帮助助孕宝宝养成定时如厕的习惯。

    4、选择少食多餐
    虽然助孕宝宝的胃容量小，每次吃不了太多食物，但其精力旺盛，活动量大，几乎每3～4小时就需要补充饮食。所以，助孕宝宝的饮食应坚持少量多餐，家长可以把助孕宝宝每日所需的营养，分成三顿正餐和两顿副餐来供给。

    5、坚持睡前按摩
    家长也可在助孕宝宝临睡前，以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部，这样不仅可以促进助孕宝宝的肠蠕动，还有助于其入眠。

    6、增加活动量
    治疗便秘应针对每个个体的具体情况进行指导，如果助孕宝宝不爱运动，家长可鼓励助孕宝宝多参加户外运动，培养劳动习惯，每日保持至少1个小时的体育锻炼。